tieneryoga

Vanaf ongeveer 9 jaar oud gebeurt er van alles in het hoofd van een kind: wie je bent en wat je kan (of niet kan) wordt steeds duidelijker en belangrijker. Wat een ander van je vind ook. En dan verandert je lijf…

Lesopbouw
Tijdens de yogales voor deze kinderen werken we met deugden; innerlijke kwaliteiten die we soms vergeten maar er altijd zijn. Moed, samenwerking en respect zijn voorbeelden van deugden die prachtige lessen kunnen vormen.

Effect
Samen met uitdagende houdingen die achtereen volgend zijn, de adem die ons helpt, Mindfulness of aandachtoefeningen en meditaties is deze yogales iets om energie uit te halen, het helpt je beter concentreren, je leert jezelf beter kennen en meer in je kracht te staan.

Onderwerpen van een les kunnen deugden, het lichaam, emoties, de speerpunten uit mindfulness en/ of yoga maar ook superhelden, edelstenen, sport of muziek zijn.

Elke woensdag van 15.00-16.00 uur voor kinderen van ongeveer 9 -13 jaar oud. 

 

Vraag vrijblijvend meer informatie aan of meldt je aan via info@heldenyoga.nl of 06-52052797.